Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 63,84g | Prot: 87,13g | Carbs : 149,96g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Jantar: Фруате Йогурт 1,5%, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Соленые Крекеры, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aijamalll
|