Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 52,96g | Prot: 166,05g | Carbs : 221,94g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, SPAR Ciabatta Rolls, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Almoço: Iglo Junge Erbsen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Clever Hühnerfilet. Jantar: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|