Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Líp: 96,54g | Prot: 173,00g | Carbs : 168,36g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Bonape Багет Классический Парижский, Вареное Яйцо, Ican Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой). Almoço: Protein Rex Печенье Кокос, Белый Город Молоко 3,2%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Jantar: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Миндаль Миндаль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Клубника , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|