Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 61,50g | Prot: 75,93g | Carbs : 177,62g.
Pequeno Almoço: Шарлотка ПП, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кофе, Гречка Отварная. Almoço: Первый Вкус Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Первый Вкус Сметана 15%, Мультизерновой Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Jantar: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Мёд, Шарлотка ПП, Чай с Молоком. Snacks/Outros: Epica Йогурт Crispy Лимон. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|