Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 27,11g | Prot: 143,49g | Carbs : 65,16g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Almoço: Precision Engineered Micellar Casein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Simple Truth Chicken Breast Tenderloins, Marketside Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de itzeeeeely
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