Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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474 kcal
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Líp: 12,11g | Prot: 71,78g | Carbs : 16,50g.
Almoço: Huevo, Dole Apio, Lechuga, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Lider Tomate, Genial Apio, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami@banani
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