Jornal de Nailya75, 26 mar 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014

54 kg Perdidos até agora: 13 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 março 2014:

981 kcal

Líp: 50,29g | Prot: 55,39g | Carbs : 78,76g. Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Булгур (Вареный). Jantar: Табрис Печень Говяжья, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Good Food Чернослив. mais...

1481 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

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