Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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108,7 kg
Perdidos até agora: 70,0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 18,58g | Prot: 81,62g | Carbs : 227,63g.
Pequeno Almoço: Thyme, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, BelGioioso Shredded Parmesan, Strawberries, Blueberries, Honey, Egg Beaters Egg Substitute, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Almoço: Lime, Nectarines, Cilantro, Newman's Own Sesame Ginger Marinade, Tomatoes, Prime Time Sweet Mini Peppers, Eggplant, No Name Navy Beans. Jantar: Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Carrots, Onions , Bacon, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g), Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, San Marcos Green Mexican Salsa, Tomatoes, Spinach, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Driscoll's Blackberries, Bananas , Nectarines . mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gastropod
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