Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 81,46g | Prot: 89,48g | Carbs : 119,36g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Багет Традиционный, Honey, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Багет Традиционный. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Coffee. Jantar: Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Tomatoes, Ситно Хлеб Столичный, Дымов Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Петруха Бедро Куриное, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Green Tea. Snacks/Outros: Петелинка Голень Куриная с Кожей, Black Tea, Green Tea. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|