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Up and down, up and down 🎢 ... Heute das "down".
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71,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 76,51g | Carbs : 193,15g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Schwartau Samt Himbeere. Almoço: Kimchi, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Daesang Cuisine Bulgogi Marinade, Lauchzwiebeln, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. Jantar: Knorr Bolognese, De Cecco Spaghetti. Snacks/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Fahren wir ne Runde zusammen?
23 set 21 por membro: Multigirl80
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Und jetzt geht's wieder los, steigen Sie ein, und ab geht die Fahrt... 😄
Drehen wir ne Runde 😜
23 set 21 por membro: 📚 MrsLP
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