Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 138,19g | Carbs : 190,35g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Горбуша Х/К, Вареное Яйцо. Almoço: Чай с Сахаром, Вермишель, Куриная Грудка Вареная, Брокколи на Пару. Jantar: Сметана 15%, Творог 5%, Красные Помидоры, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Банан, Яблоко, Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Горбуша Х/К, Окей Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya65
|