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今日は休みのため、隙を見て室内運動…😃
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Líp: 99,81g | Prot: 103,26g | Carbs : 292,15g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: セブンイレブン チョコバナナクレープ, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 いか天, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 かけうどん 大. Jantar: ご飯, 味噌汁, サラダ, しょうが焼き, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Outros: サークルK チョコバナナクレープ. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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