Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 156,82g | Carbs : 186,48g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vive Soy Bebida de Soja, Danone Yogur Natural, Kellogg's Extra Chocolate, Hacendado Picos, Huevo, DIA Claras de Huevo. Almoço: Vive Soy Bebida de Soja, Nestlé Cheerios Avena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nomen Arroz, Café, Leche de Avena, Hacendado Pizza 4 Quesos. Jantar: MyProtein Impact Whey Protein, Yosoy Leche de Soja, Hero Muesly Chocolate Negro, Yosoy Leche de Avena. Snacks/Outros: Calvo Atún en Aceite de Girasol Escurrido . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albert1395
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