Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 74,01g | Prot: 128,11g | Carbs : 202,75g.
Pequeno Almoço: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Guayaba. Almoço: Café, Melón , Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto. Jantar: Aceite de Oliva, Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Chile Poblano, Zanahoria, Calabacitas. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Melón , Las Delicias Pastel Milky Way, Melón . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PanchoPacman
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