Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 35,69g | Prot: 68,91g | Carbs : 277,98g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Watermelon, Kellogg's Peeps Cereal, Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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