Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Líp: 23,56g | Prot: 68,95g | Carbs : 162,10g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Яблоко, Амбер Сыр, Куриный Рулет, Ашан Творог 0%, Яйцо, Мистраль Овсяные Отруби. Almoço: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде, Цветная Капуста. Jantar: Кефир Живой, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Чернослив. Snacks/Outros: Яблоко, Амбер Сыр, Куриный Рулет, Ашан Творог 0%, Яйцо, Овсяные Отруби. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|