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DONNERSTAG
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101,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 39,76g | Prot: 160,53g | Carbs : 265,62g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Knorr Bunte Gemüse Pasta, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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