Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 91,95g | Carbs : 134,16g.
Pequeno Almoço: 요즘 플레인 그릭 요거트, 머드스콘 말차초코칩스콘. Almoço: 계란말이, 회, 초고추장, 밥. Jantar: 블랙 올리브, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, ROMERO'S FOOD PRODUCT 인디 밀 또띠아 6인치, 아침 단호박. Snacks/Outros: Atkins Peanut Butter Granola Bar. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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