Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 33,46g | Prot: 116,85g | Carbs : 127,66g.
Pequeno Almoço: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Costco 奇亞籽, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, Zespri 黃金奇異果, Granola House 纖脆燕麥棒 紫薯, 蜂蜜. Almoço: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 吳郭魚排, 四季豆, 大陸妹, 甜豆, 煮熟的紅蘿蔔, 炒菠菜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. Snacks/Outros: 百香果. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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