Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 56,96g | Prot: 84,90g | Carbs : 310,59g.
Pequeno Almoço: Sale Pisang Sale Pisang Kering, Fitlife Whey Protein Isolate, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kupat Tahu. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wingstop Boneless Wings Garlic Parmesan. Snacks/Outros: Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Telur Puyuh, Nasi Putih, Mangga, Semangka, Nanas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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