Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 19,32g | Prot: 83,34g | Carbs : 96,45g.
Pequeno Almoço: Muscle First Whey Protein Isolate, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Almoço: Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol, Telur Rebus, Labu Siam, Tempe, Nasi Putih. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikaku
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