Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 60,61g | Prot: 103,32g | Carbs : 173,93g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Now Foods Apple Fiber, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Магнит Банан, Окей Манго, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Yofi Хумус Классический, Три Корочки Сухарики, Ананас, Морковь, Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гипербола Овощи Отварные, Яйцо. Jantar: Valio Эдам 9%, Лента Авокадо, Голден Яблоко , Balance Миндаль. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|