Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 48,59g | Prot: 90,60g | Carbs : 95,52g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Frutex Яблочные Чипсы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Чай, Dobele Овсянка. Almoço: Зеленый Чай, Frutex Яблочные Чипсы, Семена Льна, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Яготинське Вершки 10%, Своя Лінія Суміш Овочева Юніор, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Сыр с Плесенью, Зеленый Чай, Frutex Яблочные Чипсы, Тыква, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Outros: Start Мюсли Шоколадные с Мёдом. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de datmabullshit
|