Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Líp: 72,60g | Prot: 227,98g | Carbs : 206,58g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Призма Яблоко Зеленое. Almoço: Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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