Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 56,07g | Prot: 102,44g | Carbs : 176,33g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Баба Маня Кукуруза, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Самбери Оладьи из Тыквы, Огурец (с Кожурой). Jantar: Баба Маня Кукуруза, Творожная Запеканка с Яблоками, Лента Лосось, Здравушка Сметана 15%. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Сыр, Лента Хлебцы Ржаные, Лента Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|