Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 76,72g | Prot: 108,71g | Carbs : 123,92g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Honey. Almoço: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Coffee, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Бульон Куриный, Black Tea, Green Tea. Jantar: Ашан Огурец, Пятерочка Огурец Свежий, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Tomatoes, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Outros: Green Tea, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Азбука Вкуса Хлеб Воздушный с Хрустящей Корочкой . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|