Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 62,33g | Prot: 155,66g | Carbs : 190,44g.
Pequeno Almoço: Landers Сыр Легкий 30%, Сырная лепешка с карбонадом, Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Геркулес Хлеб Молочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Своя Компания Овощи Печёные. Jantar: Яшкино Бретцель с Солью, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Славянка Конфеты Лель, Шармель Пастила, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Овощи Запечённые . Snacks/Outros: Запеканка с манкой, Сметана 20%, Заливной пирог с говядиной. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Оксана Комарова
|