Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1036 kcal
|
Líp: 26,02g | Prot: 46,91g | Carbs : 151,67g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Hacendado +Proteínas Natural, Carrefour Salchicha Blanca de Cerdo, Plátano, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Almoço: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Clara de Huevo, Mercadona Pan Integral, Melocotones, Combino Salsa de Tomate con Verduras, Bagre Frito Apanado, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IsabelmariaC
|