Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3484 kcal
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Líp: 125,52g | Prot: 234,16g | Carbs : 371,76g.
Almoço: Kepiting, Ayam Geprek, Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Pisang, Evolene Crevolene. Jantar: Martabak Manis, Martabak Telur, Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Elite Labs USA Isoblend 100%. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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