Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 38,03g | Prot: 39,57g | Carbs : 147,32g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Honey , Oatmeal. Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Spinach , Dole Organic Bananas, Peach. Jantar: Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil, Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Red Onions, Feta Cheese , Beets, Red Leaf Lettuce , Whiskey, Apple Cider. Snacks/Outros: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Terra Sweet Potato & Beet Chips. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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