Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014
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68,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 73,61g | Prot: 83,07g | Carbs : 112,09g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Herbalife Shake Morango Cremoso. Almoço: Mangger Folhado Frango com Requeijão, Casa do Pão de Queijo Folhado de Presunto e Queijo, Água, Royal Gelatina Zero, Café, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamaraoliveira
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