Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 64,31g | Prot: 92,87g | Carbs : 118,86g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сыр Творожный Сливочный, Ашан Горбуша Х/К, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Красные Помидоры, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Чай с Сахаром, Окей Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Горбуша Х/К, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном и Сахаром, Груша. mais...
|
A Perder 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya65
|