Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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141 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 73,43g | Carbs : 146,06g.
Pequeno Almoço: Royal Jus de Goyave, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Saucisse. Almoço: Super U Saucisse de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Fajita au Bœuf et Légumes. Snacks/Outros: Soda. mais...
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3975 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Génial tu vas y arriver 👍 bonne continuation 😊passe une bonne soirée,bon week-end 👍😘🤝
24 set 21 por membro: Nlono7700
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24 set 21 por membro: chichine972
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Histórico de Peso de chichine972
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