Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 47,51g | Prot: 40,83g | Carbs : 107,63g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Smithfield Thick Cut Bacon, Kroger Marble Rye Loaf, Hellmann's Real Mayonnaise, Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup. Jantar: Red Wine 8 Oz, Tortilla Corn Chips, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cream Cheese , Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kroger Fiber Gummies. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Toasted Cheese Bread, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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