Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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49 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 44,94g | Prot: 73,11g | Carbs : 146,37g.
Pequeno Almoço: 계란말이, 빈대떡, 잡곡밥. Almoço: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 삶은계란, 퀘스트렘 라이트 크림치즈. Jantar: 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 터키. Snacks/Outros: 무가당 차, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 네스프레소 캡슐커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 프롬잇 프로틴 칩 허니갈릭. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cla01041
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