Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Líp: 101,38g | Prot: 137,58g | Carbs : 239,19g.
Pequeno Almoço: Гост Мёд Натуральный, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Полет Пряники Имбирные, Пятерочка Сахар, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Jantar: Гост Мёд Натуральный, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Пятерочка Сахар, Сыр, Лён и Гречка Постные Амарантово-Гречневые Блины на Миндальном Молоке. Snacks/Outros: Сухари, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Тёма Биотворог с Грушей, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Пятерочка Сахар, Сыр, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|