Jornal de jungsoft, 25 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021

56 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 setembro 2021:

511 kcal

Líp: 20,33g | Prot: 29,35g | Carbs : 51,80g. Almoço: Tomate, La Blanca Patitas de Pollo. Jantar: Arcor Turrón con Fibra . Snacks/Outros: Farmacity Mix de Frutas Secas. mais...

1409 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...

A Ganhar 0,0 kg por Semana

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