Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 47,74g | Prot: 113,52g | Carbs : 108,65g.
Pequeno Almoço: Ясенсвіт Білок Яєчний, Помидоры, Peruvianone Киноа Черная, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная). Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Руккола. Jantar: Салат Ромэн или Соз, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|