Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 40,24g | Prot: 49,99g | Carbs : 253,76g.
Pequeno Almoço: BPR Nutrition Confettura Albicocche, Balocco Fagottini, Hero Marmellata Light Lamponi, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Pizza Patate. Jantar: Gran Moravia Formaggio a Pasta Dura, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Melone. Snacks/Outros: Caffè (Espresso). mais...
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1293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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