Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 50,30g | Prot: 118,86g | Carbs : 115,31g.
Pequeno Almoço: Голубика, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная, Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры Черри. Jantar: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Outros: Персики, Кедровые Орехи . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|