Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 58,17g | Prot: 76,48g | Carbs : 200,13g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Cilok, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel, Sawi Putih, Bakso Ayam, Urap, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Es Pisang Ijo, Bakso Ayam. Jantar: Cireng, So Good Pangsit Udang. Snacks/Outros: Wafer Coklat, Bakpia. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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