Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 56,01g | Carbs : 75,80g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хуторок Кукуруза Консервированная , Козуб Овсянка Цельнозерновая. Jantar: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de minus42kg
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