Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Líp: 73,30g | Prot: 144,21g | Carbs : 201,89g.
Pequeno Almoço: Рыба Красная Терз, Fazer Чиабатта Темная, Fazer Булочка Петит, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Almoço: Лук-Порей, Благодей Квас Традиционный, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Vici Сельдь Филе в Масле, Щука, Картофель Отварной. Jantar: Вяльково Икра Вяленая Минтай, Благодей Квас Традиционный, X-Tra Хрустящие Кукурузные Чипсы со Вкусом Сыра, Окей Чипсы Картофельные Паприка, Тарань-Ка Икра Трески Вяленая. Snacks/Outros: Паштет из Курин. Печени Терз, Monster Black Monster, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Малина. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|