Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1294 kcal
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Líp: 44,30g | Prot: 106,21g | Carbs : 126,53g.
Pequeno Almoço: Good Food Made Simple Eggs, Cheese, & Turkey Sausage Breakfast Burrito. Almoço: Spinach, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Jantar: Chobani Lowfat Orange Vanilla Blended Greek Yogurt, Taco Bell Bold & Creamy Chipotle Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Outros: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Girl Scouts Thin Mints Coffee Creamer, Coffee-Mate Girl Scouts Thin Mints Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eden6
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