Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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102,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 57,75g | Prot: 92,75g | Carbs : 146,96g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Almoço: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Alcatra Grelhada, Dicel Palmito de Pupunha, Subway Tomate, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: President Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Outros: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Casa da Empada Empada de Queijo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elainegsampaio
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