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bom dia!!!!! acompanhando de pertinho cada evolução! certo não tá! errado tbm não! hehehehehe #sigamos
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112 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 141,62g | Prot: 97,15g | Carbs : 122,82g.
Pequeno Almoço: Vapza Carne Seca, Omelete, União Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral, Café (Infusão). Jantar: Maionese, Sprite Sprite Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Pirulito, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatah4.0
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