Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 83,99g | Carbs : 313,77g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Watermelon. Jantar: Kellogg's Special K Protein Cereal. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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