Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 57,52g | Prot: 79,46g | Carbs : 179,13g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana. Almoço: Kikil, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Nasi Putih. Jantar: Karedok, Wingko Babat. Snacks/Outros: Rujak Buah. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de permastt
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