Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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563 kcal
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Líp: 19,13g | Prot: 26,19g | Carbs : 19,50g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Naturegg Simply Egg Whites. Jantar: Fontaine Sante Hummus, Baby Carrots, Tomatoes, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Almonds. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 7 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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