Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014
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65,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 67,26g | Prot: 46,45g | Carbs : 162,73g.
Pequeno Almoço: Wickbold Bisnaguinha Integral, Chá Verde, Tirolez Creme de Ricota, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. Almoço: Hellmann's Molho para Salada Limão com Alecrim, Café do Ponto Quiche Lorraine, Croutons, Alface de Folha Verde. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Nutry Barra de Fruta Laranja, Del Valle Suco de Pêssego Light, Almanara Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Outros: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Nestlé Iogurte Grego Light, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiardsa
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